Brownie cu quinoa si fructe de padure
by ssamfira
Try this Brownie cu quinoa si fructe de padure recipe, or contribute your own.
Suggest a better descriptionStill searching for what to cook ?
Find the most delicious recipes here
INGREDIENTS
INSTRUCTIONS
INGREDIENTE:
180 g quinoa (îniante de fierbere)
3 linguri pudra de cacao
1 lingura miere de albine
2 linguri ulei de cocos
150 ml lapte de migdale (neîndulcit)
4 oua
1 linguri?a praf de copt
semin?ele de la o pastaie de vanilie
150 g fructe de padure (op?ional)
MOD DE PREPARARE
Quinoa am fiert-o exact a?a cum fierb de fiecare data. Ideal este sa ?ii cont de instruc?iunile de pe pachet. În amestecul de quinoa am adaugat ?i semin?ele de la pastaia de vanilie, împreuna cu batonul de vanilie pe care l-am scos ulterior.
Când quinoa a fost gata, am dat vasul deoprate de pe sursa de caldura ?i am lasat-o sa se raceasca complet.
Am încins cuptorul la 185 de grade ?i am pregatit o tava de copt mica, având dimensiunea 25 X 15 cm.
Când quinoa s-a racit complet, am adaugat-o în blender ?i am pulsat pâna când a devenit ca o pasta. Am adaugat restul ingredientelor ?i am pulsat la viteza mare pâna când acestea s-au amestecat complet. Compozi?ia trebuie sa fie una relativ sub?ire, dar nu lichida.
Daca alegi sa folose?ti fructe de padure, acestea le-am adaugat la final pe deasupra compozi?iei.
Am turnat amestecul în vasul tapetat cu hârtie de copt ?i am copt pentru 35 de minute.
Am lasat prajitura sa se raceasca complet, apoi am por?ionat-o frumos.
https://danielaniculi.ro/2018/03/07/brownie-cu-quinoa-si-fructe-de-padure
NOTES
Nutrition
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
|
||
| Serving Size: 1 Serving (0g) | ||
| Recipe Makes: Servings | ||
|
|
||
| Calories: 0 | ||
| Calories from Fat: 0 (NaN%) | ||
|
|
||
| Amt Per Serving | % DV | |
|
|
||
| Total Fat 0g | 0 % | |
| Saturated Fat 0g | 0 % | |
| Monounsaturated Fat 0g | ||
| Polyunsanturated Fat 0g | ||
| Cholesterol 0mg | 0 % | |
| Sodium 0mg | 0 % | |
| Potassium 0mg | 0 % | |
| Total Carbohydrate 0g | 0 % | |
| Dietary Fiber 0g | 0 % | |
| Sugars, other 0g | ||
| Protein 0g | 0 % | |
|
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
||
BigOven Pro required
Eat healthier with nutrition info.
Calories, carbs, protein, sodium, fiber and more - easily calculate from any recipe.
REVIEWS
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.