Daralt husika
Jól megsütni az összekockázott hagymát, amikor kész, levenni és hozzáadni a fokhagymát, hagyni egy kicsit összemelegedni, nem kell sütni
A zsemléket beáztatni tejben, de viz is jó
Kinyomkodva a folyadékot, hozzáadni a hushoz.
Összekeverni mindent, húst, zsemlét, hagymát, petrezselymet, tojást. A multkor adtam hozzá párolt kockázott padlizsánt is.
Cukkini is adtam hozza, kicsit megparolva a hagymaval.
Sütoben is meg lehet sütni kenyér formátumban, de az nagyon sokaig tart.
Jobb megsutni serpenyoben, szebben nez ki.
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
||
Serving Size: 1 Serving (172g) | ||
Recipe Makes: 12 Servings | ||
|
||
Calories: 280 | ||
Calories from Fat: 160 (57%) | ||
|
||
Amt Per Serving | % DV | |
|
||
Total Fat 17.8g | 24 % | |
Saturated Fat 6.8g | 34 % | |
Monounsaturated Fat 7.6g | ||
Polyunsanturated Fat 0.7g | ||
Cholesterol 61.2mg | 19 % | |
Sodium 157.3mg | 5 % | |
Potassium 378.5mg | 10 % | |
Total Carbohydrate 12g | 4 % | |
Dietary Fiber 1.2g | 5 % | |
Sugars, other 10.9g | ||
Protein 17.5g | 25 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
Calories per serving: 280
Get detailed nutrition information, including item-by-item nutrition insights, so you can see where the calories, carbs, fat, sodium and more come from.
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.