Zapčená tortilla s chedare, fazolemi a kuřecím masem
1 - Cheddar nastrouhejte, avokádo nakrájejte na kosticky a nachos chipsy nadrtte na menší kousky.
2 - Položte tortillu na prkénko. Vezmete nuž a provedte rez od stredu tortilly dolu k okraji.
3 - Predstavte si, že je tortilla rozdelena do ctyr cástí (na polovinu a každá z techto polovin ješte na polovinu). Do každé cásti budete vkládat jinou prísadu.
4 - Do první cásti vlevo od rezu položte hrst nastrouhaného cheddaru. Do další cásti pak fazole v omácce. Na další cást tortilly prijde hrst nadrcených nachos a na poslední cást nakrájená pulka avokáda spolecne s nekolika lístky koriandru.
5 - Nyní mužete zacít wrap balit. Nejdríve priložte cást se sýrem na fazole, poté obe cásti preložte na nachos a wrap dokoncete preložením na cást s avokádem a koriandrem. Pro vetší názornost se podívejte na video výše.
6 - Takto zabalenou tortillu nasucho opékejte z obou stran na pánvi, v kontaktním grilu nebo toustovaci.
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
||
Serving Size: 1 Serving (0g) | ||
Recipe Makes: 4 Servings | ||
|
||
Calories: 0 | ||
Calories from Fat: 0 (NaN%) | ||
|
||
Amt Per Serving | % DV | |
|
||
Total Fat 0g | 0 % | |
Saturated Fat 0g | 0 % | |
Monounsaturated Fat 0g | ||
Polyunsanturated Fat 0g | ||
Cholesterol 0mg | 0 % | |
Sodium 0mg | 0 % | |
Potassium 0mg | 0 % | |
Total Carbohydrate 0g | 0 % | |
Dietary Fiber 0g | 0 % | |
Sugars, other 0g | ||
Protein 0g | 0 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
BigOven Pro required
Eat healthier with nutrition info.
Calories, carbs, protein, sodium, fiber and more - easily calculate from any recipe.
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.