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Name: Salmon sencillo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: not set
Ingredients: 4 filetes de salmon flaquitos; 1/2 calabaza; 2 zanahorias; Mantequilla; 4 Chiles morita; 3 dientes de ajo; Esparragos

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INGREDIENTS

4 filetes de salmon flaquitos
1/2 calabaza
2 zanahorias
Mantequilla
4 Chiles morita
3 dientes de ajo
Esparragos

INSTRUCTIONS

1. Poner a hervir las verduras en agua, agregarle 2 cucharaditas de sal y 1 cubo de mantequilla para que sea absorbido por las verduras. Dejarlo por 8 mins aprox.

2. Poner 1 cubo de mantequilla en el sarten y agregar los chiles morita.

3. Picar el ajo en pedacitos y ponerlo a dorar en la mantequilla.

4. Agregar los esparragos al sarten y llenar en la parte de arriba de los esparragos con mantequilla para darle mas sabor.

5. Echarle sal de himalaya a los esparragos y taparlos hasta que se hagan un poco mas aguaditos.

6. Ya que hayan pasado los 8 mins, quitarle el agua a las verduras y agregarles un poco mas de mantequilla a las verduras para que permanezca el sabor.

Para el salmon:

1. Agarrar un diente de ajo, cortarlo en pedacitos y untarle el ajo alrededor del filete.

2. Agrégale sal de himalaya.

3. Hacer los mismos pasos del otro lado del filete (en caso de que no tenga la piel).

4. Agregar 1 cubo de mantequilla y un poco de aceite de oliva al sarten. Esto es para evitar que uno queme al otro y agarre un sabor diferente también.

5. Ponemos el salmón a freír con la idea de cocinarlo hasta el término que uno guste (como una carne de res).

NOTES

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Salmon sencillo

4 filetes de salmon flaquitos
1/2 calabaza
2 zanahorias
 Mantequilla
4 Chiles morita
3 dientes de ajo
 Esparragos

1. Poner a hervir las verduras en agua, agregarle 2 cucharaditas de sal y 1 cubo de mantequilla para que sea absorbido  por las verduras. Dejarlo por 8 mins aprox.
2. Poner 1 cubo de mantequilla en el sarten y agregar los chiles morita.
3. Picar el ajo en pedacitos y ponerlo a dorar en la mantequilla.
4. Agregar los esparragos al sarten y llenar en la parte de arriba de los esparragos con mantequilla para darle mas sabor.
5. Echarle sal de himalaya a los esparragos y taparlos hasta que se hagan un poco mas aguaditos.
6. Ya que hayan pasado los 8 mins, quitarle el agua a las verduras y agregarles un poco mas de mantequilla a las verduras para que permanezca el sabor.

Para el salmon:
1. Agarrar un diente de ajo, cortarlo en pedacitos y untarle el ajo alrededor del filete.
2. Agrégale sal de himalaya.
3. Hacer los mismos pasos del otro lado del filete (en caso de que no tenga la piel).
4. Agregar 1 cubo de mantequilla y un poco de aceite de oliva al sarten. Esto es para evitar que uno queme al otro y agarre un sabor diferente también.
5. Ponemos el salmón a freír con la idea de cocinarlo hasta el término que uno guste (como una carne de res).

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Nutrition

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Serving Size: 1 (0g)
Recipe Makes: 1

Calories: 0
Calories from Fat: 0 (NaN%)

Amt Per Serving		% DV

	Total Fat 0g	0 %
	Saturated Fat 0g	0 %
	Monounsaturated Fat 0g
	Polyunsanturated Fat 0g
Cholesterol 0mg		0 %
Sodium 0mg		0 %
Potassium 0mg		0 %
Total Carbohydrate 0g		0 %
	Dietary Fiber 0g	0 %
	Sugars, other 0g
Protein 0g		0 %
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition.