Try this Pâte au poulet et pesto (version diabete) recipe, or contribute your own.
Suggest a better description1. Partir l'eau pour les pâtes et mettre 2 poêles anti adhésives sur le feu avec un peu d'huile. 2. Dans la première poêle, faire revenir le poulet. 3. Dans le seconde, faire revenir l'échalote puis ajouter les champignons et les carottes. Lorsque les carottes commencent à s'attendrir, ajouter les courgettes. Il ne faut pas trop cuir les courgettes, sinon elle deviennent molles et se défont. 4. Lorsque l'eau bout ajouter la moitié de la quantité de pates que vous utiliseriez normalement. 5. Dans une autre casserole, ajouter pesto, fromage et creme et brasser jusqu'a l'obtention d'un melange homogene 6. Ajouter le poulet cuit, les pates puis les légumes. Mélanger pour bien enrober et servir.
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
||
Serving Size: 1 Serving (131g) | ||
Recipe Makes: 3 Servings | ||
|
||
Calories: 21 | ||
Calories from Fat: 2 (10%) | ||
|
||
Amt Per Serving | % DV | |
|
||
Total Fat 0.2g | 0 % | |
Saturated Fat 0g | 0 % | |
Monounsaturated Fat 0g | ||
Polyunsanturated Fat 0.1g | ||
Cholesterol 0mg | 0 % | |
Sodium 206.9mg | 7 % | |
Potassium 342.4mg | 9 % | |
Total Carbohydrate 4.4g | 1 % | |
Dietary Fiber 1.4g | 6 % | |
Sugars, other 2.9g | ||
Protein 1.6g | 2 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
Calories per serving: 21
Get detailed nutrition information, including item-by-item nutrition insights, so you can see where the calories, carbs, fat, sodium and more come from.
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.