90 perc 388 kcal
Source: yazio
Burgonyát fozzük meg 25 perc alatt gyöngyözo vízben. Utána pár percig hutsük hideg vízben. Melegítsük elo a sütot 200 fokra. Reszeljük közepes méreture, sózzuk meg és keverjük össze. Formázzunk lapos pogácsákat és helyezzük sütopapírral bélelt sütotálcára. Kenjük meg olivaolajjal és süssük oket aranybarnára kb. 45 perc alatt, félidoben fordítsuk meg.
Tegyük a paradicsomot és a napraforgómagot egy fazékba, zúzzuk össze a fokhagymát, és süssük az egészet közepes lángon kb. 5 percig. Közben hámozzuk meg és szeleteljük fel az avokádót. Díszítsük a tócsnit paradicsommal, avokádóval, sóval és borssal, majd tálaljuk.
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
||
Serving Size: 1 Serving (0g) | ||
Recipe Makes: 1 Servings | ||
|
||
Calories: 0 | ||
Calories from Fat: 0 (NaN%) | ||
|
||
Amt Per Serving | % DV | |
|
||
Total Fat 0g | 0 % | |
Saturated Fat 0g | 0 % | |
Monounsaturated Fat 0g | ||
Polyunsanturated Fat 0g | ||
Cholesterol 0mg | 0 % | |
Sodium 0mg | 0 % | |
Potassium 0mg | 0 % | |
Total Carbohydrate 0g | 0 % | |
Dietary Fiber 0g | 0 % | |
Sugars, other 0g | ||
Protein 0g | 0 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
BigOven Pro required
Eat healthier with nutrition info.
Calories, carbs, protein, sodium, fiber and more - easily calculate from any recipe.
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.