Makkelijk, maar erg lekker visrecept voor doordeweeks.
Voor de Dille-Mayonaise:
Meng de mayo, knoflook, dille, citroensap en fijngehakte augurkjes tot een sausje.
Verwarm de gril voor.
Spoel de schol af, dep droog met wat keukenrol en masseer peper en zout in en plaats in een (licht ingevette) ovenschaal.
Verdeel de helft van de boter (20g) in blokjes over de vis.
Plaats 3 min. onder de gril. (Bij gebruik van een ander vis, pas de baktijd aan.)
Verkruimel het brood zeer klein en meng met de geraspte kaas.
Verdeel de broodkruim met de resterende boter over de vis.
Plaats nog eens 3 min. onder de gril totdat het korstje mooi goudbruin is.
View line-by-line Nutrition Insights™: Discover which ingredients contribute the calories/sodium/etc.
|
||
Serving Size: 1 Serving (148g) | ||
Recipe Makes: 2 Servings | ||
|
||
Calories: 492 | ||
Calories from Fat: 400 (81%) | ||
|
||
Amt Per Serving | % DV | |
|
||
Total Fat 44.4g | 59 % | |
Saturated Fat 20.4g | 102 % | |
Monounsaturated Fat 12.2g | ||
Polyunsanturated Fat 9.1g | ||
Cholesterol 94.1mg | 29 % | |
Sodium 975.5mg | 34 % | |
Potassium 144.6mg | 4 % | |
Total Carbohydrate 15.6g | 5 % | |
Dietary Fiber 1.4g | 6 % | |
Sugars, other 14.2g | ||
Protein 11g | 16 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
Calories per serving: 492
Get detailed nutrition information, including item-by-item nutrition insights, so you can see where the calories, carbs, fat, sodium and more come from.
There are no reviews yet. Be the first!
What would you serve with this? Link in another recipe.