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Suggest a better descriptionNuma panela colocas a água a ferver e depois baixas o lume. Juntas o pacotinho de dashi e uma colher de sopa de miso. Mexes bem até dissolver o miso.
Colocas, em duas tigelas, uma mão cheia de espinafres e tofu aos cubinhos. Divides o caldo pelas duas tigelas. Enquanto esperas que arrefeça um pouco o calor da água coze o espinafre deixando-o al dente.
Imediatamente antes de comer junta-se sementes de sésamo a gosto (eu coloco o suficiente para formar uma camada, mas não é preciso pôr tanto).
Pode-se trocar o tofu por seitan, camarão, cogumelos...
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Serving Size: 1 Serving (0g) | ||
Recipe Makes: 2 Servings | ||
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Calories: 0 | ||
Calories from Fat: 0 (NaN%) | ||
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Amt Per Serving | % DV | |
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Total Fat 0g | 0 % | |
Saturated Fat 0g | 0 % | |
Monounsaturated Fat 0g | ||
Polyunsanturated Fat 0g | ||
Cholesterol 0mg | 0 % | |
Sodium 0mg | 0 % | |
Potassium 0mg | 0 % | |
Total Carbohydrate 0g | 0 % | |
Dietary Fiber 0g | 0 % | |
Sugars, other 0g | ||
Protein 0g | 0 % | |
Powered by: USDA Nutrition Database Disclaimer: Nutrition facts are derived from linked ingredients (shown at left in colored bullets) and may or may not be complete. Always consult a licensed nutritionist or doctor if you have a nutrition-related medical condition. |
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